「心が傷ついて笑えないあなたへ。もう一度自尊心を取り戻すための自分の癒し方」

傷ついて、立ち直れない。
本当なら、いつも笑っていたいのに…

あまりに傷ついているときは、無理に笑おうとせず、
傷ついている自分を抱きしめ、心のままに泣かせてあげながら、

その自分を心から褒めてあげてください。

傷つくということは、
自分が弱いとかダメではなく、
それだけ一生懸命だということ。

人生に向き合っている自分を心から認めてあげることができれば、
自己信頼感が生まれ、
再び、自分を信じて歩き出すことができます。

いつだって、
向き合って生きているあなたは
他人がどう思おうと、
他人がどう振る舞おうとも、

それに関係なく
価値ある存在なのです。