人生に生きることに疲れたら

人生に生きることに疲れたら、どうしたらいい？
頑張れない時の対処法は？

辛い気持ちの対処法は、
あらゆる改善をやめて、
ただいる、
ただ存在する、
だけを選択することです。

心理的な向上心や、
自分に対する完璧主義が、

今のままではダメだ、という
自罰自傷行為になっている
可能性があるからです。

あなたに優しく。

生きることは、ただ生きるだけでも大変なのだと思っていいのです。

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